- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 3
Елена Олеговна Тютина
Была в сети 6 минут назад5,03 отзыва
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Адрес
О себе
Друзья, приветствую!
Меня зовут Елена, я инструктор Кундалини йоги, практикую разные направления йоги уже более 7 лет.
Также я являюсь преподавателем Хатха йоги, обучалась в Школе Алексея Соколовского.
Но предпочтение мое отдано Кундалини йоге, практикую её уже более 4х лет, уверена в этой практике, считаю ее самодостаточной и действенной, и уже 2 года делюсь своими знаниями с вами, как преподаватель.
Проходила обучение на базе Федерации йоги в Москве, в Школе Кундалини йоги АмритНамСаровар у лучших преподавателей и продолжаю учиться у них🙏🏻❤️
Буду рада познакомить вас с этой уникальной практикой!
Или подобрать индивидуальную программу занятий Хатха йоги.
Образование
«Guru School», статус «преподаватель хатха-йоги высшей категории»2020 г.
Подтверждено документомОпыт
Йога-клуб «Оum»2020–2021 гг.
Индивидуальные занятия кундалини йогойс 2020 г. (4 года)
Индивидуальные занятия хатха йогой2020 г.
На сервисе с сентября 2022 г. (1 год)
Подтверждено ПрофиФотографии11
Документы и сертификаты1
Услуги и цены
| 800–2000 ₽/ч | |
Полтора часа. Индивидуальный подход. | 800–2000 ₽/ч |
Позанимаемся Классической Хатха йогой, основана она на выполнении асан в статике, в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Сделаем несколько Дыхательных техник (Пранаям), которые можно будет использовать вдальнейшем самостоятельно. Закончим занятие глубоким расслаблением всего тела (Шавасана) Основа Хатха йоги в каждой тренировке заключается полной проработке тела за счет упражнений на спину, ноги, пресс и гибкости. Солнечная энергия - это энергия действия, бодрости и активности, Луна - спокойствия, нежности и творчества. Когда человек во всем стремится соблюдать баланс, его жизнь становится настоящей сказкой, а йога - один из инструментов, как этого достичь. Существует даже два самых популярных комплексов упражнений "приветствие Солнцу" и "приветствие Луне". Первый призван пробудить весь организм и настроить его на успешный день, а второй - успокоить, расслабить и восстановить. | 800–2000 ₽/ч |
Практика глубокого расслабления и релаксации, работа с вниманием. Йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя в подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна. Расслабление происходит на физическом уровне. Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отключается от материальных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвобожденная энергия направляется на «починку» слабых мест организма, запускается процесс самоисцеления. | 800–2000 ₽/ч |
| 800–2000 ₽/ч | |
Подбираем медитация под ваш запрос. Глубокое проживание, снятие зажимов, работа с нервной системой, психикой, гармонизация. Медитации из кундалини йоги обладают быстрым эффектом. Результат после первого занятия!! | 700–1500 ₽/ч |
Отзывы 35,0
5
4
3
2
1
3
0
0
0
0
Алина
Пять с плюсом
Йога
Леночка просто умница, квалифицирована и с опытом! все практики проходят замечательно, после несколько дней летаю, радость и легкость. я кундалини занимаюсь. К тому же Лена на связи всегда, если возникает вопрос- она развернуто отвечает, да и сама всегда просит обратную связь, так она может корректировать практики, тк все мы индивидуальны. Самое классное- это то, что Лена заинтересована в результате, она действительно хочет помочь, а не просто провести урок. Это видно и чувствуется. Если вы в поиске учителя кундалили или хатха, однозначно рекомендую! что еще- Лена всегда старается найти компромисс, было время, я могла заниматься только рано-рано утром, и она не отказала, я захотела доп урок на неделе, и она не отказала. Благодарю тебя, прекрасный человечек)))))))
Стоимость работ
1400 ₽Ксения
Пять с плюсом
Йога
Спасибо тренеру Елене. Замечательная!. У меня большой вес. Но Елена подошла индивидуально, подобрала
упражнения, составила программу занятий. Я наконец - то почувствовала мышцы..
После занятия летала как на крыльях. Бодрость и хорошее настроение не покидало меня.
А спала так как спала только в детстве. Спасибо большое. Очень рекомендую этого специалиста.
упражнения, составила программу занятий. Я наконец - то почувствовала мышцы..
После занятия летала как на крыльях. Бодрость и хорошее настроение не покидало меня.
А спала так как спала только в детстве. Спасибо большое. Очень рекомендую этого специалиста.
Евгения
Пять с плюсом
Кундалини-йога
Очень приятная и внимательная девушка🙂
Сегодня было мое первое занятие, до этого не занималась кундалини. Информацию изучала поверхностно.
Елена профессионально, но при этом очень доступно все подробно рассказала, объяснила, за что я ей очень благодарна🙏🏻
Вместе выполняли крийи, пели мантры, медитировали.
Мне все понравилось, планирую продолжать совместные занятия!
Сегодня было мое первое занятие, до этого не занималась кундалини. Информацию изучала поверхностно.
Елена профессионально, но при этом очень доступно все подробно рассказала, объяснила, за что я ей очень благодарна🙏🏻
Вместе выполняли крийи, пели мантры, медитировали.
Мне все понравилось, планирую продолжать совместные занятия!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».