Афанасьев Родион

Родион настоящий профессионал своего дела. Провел детальный анализ моего текущего питания и режима жизни, чтобы составить индивидуальную программу питания и тренировок для меня. Благодаря его советам и рекомендациям я улучшил свое здоровье и достигл своих целей в фигуре. Благодарн за его работу и рекомендую его, кто хочет улучшить свой образ жизни

Я хотел бы поделиться своим положительным опытом работы с Родионом. С самого начала, меня приятно удивило внимание к моим индивидуальным особенностям и потребностям, которое было проявлено при составлении рациона питания. Родион учел мое текущее состояние здоровья, аллергии, пищевые непереносимости и даже мой график работы, чтобы предложить наиболее подходящий и комфортный план питания.

Уже через несколько недель после начала работы с Родионом, я заметил улучшение своего самочувствия. У меня появилась больше энергии и концентрации, улучшился сон и общее настроение. Также я заметил, что мой вес начал постепенно снижаться, что дополнительно улучшило мое самочувствие.

Кроме того, работа с Родионом научила меня более осознанно подходить к своему питанию и образу жизни. Мне были предложены полезные рекомендации по физической активности, питьевому режиму и сну, которые я стараюсь соблюдать.

В целом, я очень доволен результатом работы с Родионом и могу с уверенностью рекомендовать его услуги своим знакомым и близким.

Все понравилось , понятно и доступно, правильное питание не было для меня еще настолько близко и понятно как сейчас, без срывов(на удивление ), уже есть результаты проделанной работы, в случае чего буду советовать друзьям. Чувствую себя хорошо , добились того результата , которого обговаривали

Хочу поделиться отзывом работы с Родионом.

Мне понравилось, что Родион владеет опытом работы в области питания и здорового образа жизни.

Родион провёл детальную ознакомительную онлайн встречу, чтобы понять индивидуальные потребности и цели. Он также проанализировал привычки питания и образ жизни, чтобы разработать индивидуальный план питания и дать полезные рекомендации.

Он объясняет влияние различных продуктов питания на работу организма, помогая понять и выбрать правильные продукты для оптимального функционирования органов.

Родион - невероятно компетентный специалист! Очень подробно, ясно, доходчиво и главное просто объясняет всё, что нужно знать о правильном питании, процессах и явлениях связанных с ним. Сразу же давал ответы на все появляющиеся вопросы! Безусловно, удивляет настолько точечный индивидуальный подход и детальный разбор всех показателей и характеристик, связанных с телом, рационом, рутиной, это очень приятно. Радует и системность, которой четко придерживается специалист и его команда! Родион всегда находится на связи и без промедления отвечает на запросы( особенно это важно, когда ты в столовой или кафе и тебе нужен срочный ответ по питанию). К тому же рассказывает о достаточно широком круге нутрициологических лайфхаков и приемов, которые реально помогают реализовать поставленную цель! Такая проработка ситуации от А до Я и высокая эффективность подобранной для меня методики привели к тому, что УЖЕ через неделю, после сопровождения Родиона, я заметил первые результаты, с чего был в состоянии невероятно положительного шока. И, конечно, все эти плюсы множатся доброжелательным, теплым и по-настоящему человеческим отношением Родиона к каждому своему клиенту! Имеено благодаря этому я получал большое наслаждение от ежедневных созвонов с интересными и полезными объяснениями нутрцииологического базиса! Выражаю слова благодарности Родиону и его команде! Говорю большое СПАСИБО!🤝🤝🤝

Родион не только разработал для меня индивидуальный план питания, но и сопровождал меня в течение месяца. Он выслушал все мои вопросы и пожелания.  Благодаря ему я смог внести позитивные изменения в свое питание и привести свой вес в норму. В результате чувствую себя прекрасно!

Что меня особенно порадовало, так это простота и понятность его подхода. Никаких запутанных терминов или сложных инструкций - все было представлено ясно и понятно. Родион также развеял мифы о здоровом питании и объяснил мне реальность этого процесса.

Сначала я проконсультировалась, а затем получила недельное сопровождение.
Родион проявил открытость и внимание, мы оставались на связи каждый день. Он оказывал мне огромную поддержку, помогал с установкой правильного рациона для набора мышечной массы. Я довольна результатами и собираюсь продолжать работать с ним.

Однозначно всем рекомендую его услуги!

Большое спасибо Родиону! Очень благодарна. 🤗🥰Я полностью довольна работой этого профессионала. Он провел консультацию и составил для меня индивидуальный план питания(результаты уже заметны💥💥💥), направленный на набор мышечной массы - все отлично!
Кроме того, Родион всегда поддерживает обратную связь со мной, плюс - поддерживает с эмоциональной стороны. Взяла сопровождение на месяц.

Хочу поблагодарить Родиона за индивидуальный подход в составлении моего плана питания. Благодаря плану питания и постоянной поддержке, я смогла улучшить здоровье, снизить уровень стресса за счёт рекомендованных продуктов, режима сна и прогулкам на природе.

Сначала взял консультацию, а потом уже и сопровождение на месяц. Понравилось в подходе то, что с Родионом можно поддерживать обратную связь через мессенджер и задавать любые вопросы связанные со спортом, питанием и полезных привычек. Питание было составлено исходя из моих пищевых привычек и координально менять все питание не пришлось, что было бы для меня не возможным. Осонал, как нужно питаться и какой системе тренировок придерживаться для набора мышечной массы. Благодарю!

Спасибо Родиону за профессиональный подход к решению моей задачи. За короткий период я научился полезно питаться, есть овощи и восстанавливаю недостающие витамины. Чувствую меньше тяжести, отлично сплю и даже набрал 2 кг мышечной массы. Всем рекомендую

Вам хватит недели, чтобы подобрать для себя питание, с которым в принципе можно жить всю жизнь. За время работы Родионом у меня ни разу не возникало желания бросить, хотя меня часто срывала на плохую еду. С удовольствием пойду и на третий, и на четвёртый месяц сотрудничества с Родионом, так как вижу изменения и хочу меняться дальше. Дошел с Родионом до цели и это главное. Спасибо!

Родион помог перейти на здоровое питание. Получилось поменять мои пищевые привычки - раньше много в рационе было мучного, но мы смогли найти альтернативу в виде фруктов, полезных жиров в рационе, которые помогли не срываться на сладкое. Буду стараться и дальше продолжать следовать питанию. Спасибо!

Отличный специалист! Все подробно мне объяснил по моему питанию, ответил на все вопросы и помог внедрить здоровые привычки. Понравился основательный подход и внимательное отношение. Теперь взял сопровождение на месяц. За меня ведут подсчет КБЖУ из фото отчётов моего питания и сразу дают рекомендации, что стоит улучшить или заменить

Родион ответственно подошел к работе и выполнил все нужные мне задачи и составил мне рацион питания, если можно, оцениваю его наивысшим баллом

Родион, не первый специалист к кому я обращалась, и 100% он помог достичь цели в фигуре лучше всех. На протяжении месяца ежедневно отправлял фото, что я кушаю, и мне давали обратную связь через мессенджер, что стоит улучшить. Также вели за меня подсчет КБЖУ. За месяц я научилась сбалансированно питаться и что важно для меня я не был голодный. Родион всегда был на связи и научил плавно набирать мышечную массу. Рекомендую

Обратился к Родиону с целью сбалансировать питание и набрать массу. Сдал все рекомендуемые анализы, заполнила анкету и Родион разработал для меня план питания и систему тренировок, с учётом выявленных проблем со здоровьем. Я оплатил две недели сопровождения (когда нутрициолог всегда на связи, ты отчитываешься по самочувствию и питанию каждый день и имеешь возможность получить дополнительные корректировки и рекомендации). Родион очень внимательный и вовлеченный специалист. За две недели я смог понять, как сбалансировать свое питание, что стоит добавить, что исключить. Улучшилось самочувствие. Набрал 2 кг массы. Получила рекомендации по дальнейшим действиям. В дальнейшем планирую снова обращаться к Родиону за дополнительными консультациями при необходимости.

Не зря обратился за услугой по составлению плана питания и системы тренировок. В результате пришло понимание, как правильно набирать качественную массу. Улучшился сон, избавился от вредных продуктов, привычек и повысилась бодрость в течение дня)

Есть результаты в наборе мышечной массы, видна индивидуальная работа специалиста над моими целями, добрый и квалифицированный человек в общении

Отличный специалист. Подобрал для меня индивидуальное питание, благодаря которому я достаточно быстро потеряла вес. Активно следил за показателями снижения веса, так же давал рекомендации по увеличению эффективности тренировок. Результат отличный. Однозначно рекомендую

Главные плюсы от работы с Родионом:
1. Возможность задавать вопросы специалисту в мессенджере.
2. Отличная проработка целей, питания и физнагрузки.
3. Общение. Родион провёл интересную онлайн-консультацию. Узнал очень много нюансов в питании и спорте, о которых не знал.
4. Мобильное приложение, которое помогает разобраться со своим здоровьем и привить полезные привычки.

Не получалось набрать вес, даже если употреблял большие порции пищи. Но после консультации понял, где допускаю ошибки и на чем именно в питании делать акцент при наборе массы. Систему тренировок и меню, которое мне составили содержать все необходимые питательные вещества, углеводы и белки, помогает мне набирать мышечную массу. Я также получил рекомендации по дополнительным добавкам и баддам, которые помогли ускорить процесс набора мышечной массы. Результатами доволен Спасибо еще раз!

План питания составлен индивидуально под меня. Очень довольна, также разработали систему тренировок) Результат в мышечном и когнетивном тонусе уже чувствуется.

Я благодарна Родиону за его помощь в решении моих проблем со здоровьем. Я обратилась к нему, так как страдала от хронической усталости и головных болей. Нутрициолог провел детальную консультацию и составил для меня индивидуальный план питания. Он учел все мои особенности и предложил меню, которое помогло мне справиться с проблемами. Я начала следовать плану питания и уже через несколько недель заметила улучшение своего самочувствия. Я стала более энергичной, у меня появился аппетит и я перестала чувствовать усталость.
Большое спасибо Родиону за его профессионализм и заботу о моем здоровье. Я рекомендую его услуги всем, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни

Но что больше всего понравилось – это индивидуальная подстройка плана питания со стороны специалиста. Я присылал отчет своего питания и из моих пищевых привычек создали новый рацион просто убрав вредные продукты, найдя им полезную альтернативу

Не пожалел, что обратился к услугам Родина. Работать и общаться очень комфортно. Всегда на связи в мессенджере. Из индивидуальных пищевых привычек составил мне новый рацион. Нашел здоровую альтернативу вредным продуктам в моем питании. Сделал программу тренировок на фулбади. Удобно то, что у Родиона есть мобильное приложение по ведению здорового образа жизни. В приложении нахожу продукты, которые рекомендует программа, заношу все что съел, слежу за сном и физической нагрузкой. Приложение рекомендую для использования. В будущем еще раз обращусь к Родиону, когда буду готовиться к соревнованиям

Всё понятно и просто объяснили по поводу питания. Были учтены пожелания по питанию: так как не могу полностью отказаться от сладкого мне рассказали про вкусные рецепты, которые являются альтернативой сладостям. Спасибо за качественную работу с ориентиром на индивидуальный подход!

Увлеченный своим делом специалист. Подобрал для меня диету с учётом специфического вида спорта (ориентирование), благодаря которой вырабатываю оптимальный баланс мышечной массы. Родион активно следил за показателями веса, так же давал оперативные рекомендации по увеличению эффективности тренировок. Познакомил с фитнес-приложением Nutri, помогающим контролировать соматическое здоровье. Прогресс есть, самостоятельно такого не достигнуть. Однозначно рекомендую

Около недели уже коммуницируем по поводу диеты. Пока, вроде, продуктивно: разработали диету (Родион сказал, что обычно это занимает меньше времени, но я диабетик с непереносимостью лактозы :)). Понравилось, что он всегда был на связи: как-то раз я его разбудил в 2 часа a.m. для того, чтобы уточнить, что мне можно из молекулярной кухни :). Программу тренировок в зале разработали на второй-третий день за часовую встречу. Родион даже скидку на бассейн подогнал. В общем, всё на текущий момент круто - рекомендую!