- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 4
Евгения Александровна Косова
Была в сети 15 минут назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
- Дипломированный нутрициолог
- Дипломированный детский нутрициолог
- Дипломированный тренер
- Мастер спорта России
- Спортивный стаж более 15 лет
Всем привет! Меня зовут Евгения.
Когда-то 15 лет назад я пришла в зал, чтобы привести себя в форму и самостоятельно за 3 месяца изменила свое тело до неузнаваемости.
Спорт стал частью моей жизни и спустя несколько лет я уже мастер спорта России.
Благодаря моему огромному опыту собственных тренировок, работы с клиентами, обучениям в сфере фитнеса и нутрициологии я помогу Вам:
-построить полноценный рацион без подсчета калорий и срывов;
-восполнить дефициты витаминов и минералов
-нормализовать гормональный фон
-сделать тело упругим и красивым
-похудеть или набрать мышечную массу
-построить комфортную и результативную программу тренировок в зале или дома
У меня только индивидуальный подход!
Никаких клишированных программ питания и тренировок!
Благодаря моему внимательному отношению, знаниям и опыту мои клиенты всегда добиваются результата.
Я с вами 24/7 и хочу стать не вашим учителем, а другом и помошником в мире красивого тела и хорошего самочувствия🫶
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии4
Документы и сертификаты7
Услуги и цены
От разовой консультации (1 час) до персонального ведения в течении 1 месяца с составлением индивидуального меню для восполнения дефицитов, похудения/набора мышечной массы, коррекции пищевых зависимостей. Поддержка в чате 24/7. | 1000–5000 ₽/усл. |
От разовой консультации (1 час) до персонального ведения в течении 1 месяца с составлением индивидуального меню для восполнения дефицитов, похудения/набора мышечной массы, коррекции пищевых зависимостей, подбора БАД. Поддержка в чате 24/7. | 1000–5000 ₽/усл. |
Эффективные программы тренировок под ваши цели и задачи. Накачка ягодиц. Упругое тело. Похудение. | 1000–1200 ₽/ч |
От разовой консультации (1 час) до персонального ведения в течении 1 месяца с составлением индивидуального меню для восполнения дефицитов, похудения/набора мышечной массы, коррекции пищевых зависимостей. Поддержка в чате 24/7. | 1000–5000 ₽/ч |
Постановка и контроль техники выполнения упражнений. Подбор оптимальных упражнений в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья Разовая консультация (1 час)-1000 Комплекс тренировок на месяц с видео выполнения и описанием техники-3500 Онлайн тренировка по видеосвязи-1200 Блок из 12 онлайн тренировок по видеосвязи-10 000 | 1200 ₽/ч |
Улучшение качества и тонуса тела Рельеф Уменьшение жировой составляющей Постановка и контроль техники выполнения упражнений. Подбор оптимальных упражнений в зависимости от уровня подготовки и состояния здоровья Разовая консультация (1 час)-1000 Комплекс тренировок на месяц с видео выполнения и описанием техники-3500 Онлайн тренировка по видеосвязи-1200 Блок из 12 онлайн тренировок по видеосвязи-10 000 | 1000–1200 ₽/ч |
Пять с плюсом
Евгения, благодарю за качественный подход)