Анастасия Алексеевна Копылова

Привет! Меня зовут Настя, со мной ты улучшишь осанку, научишься двигаться без боли и создашь свое лучшее тело.

Я могу потренировать тебя, если ты:

👉 женщина и мужчина от 18 лет
👉 испытываешь боль/напряжение в спине
👉беременна или недавно родила
👉хочешь улучшить осанку
👉хочешь подтянутое тело без жести

Я не ограничиваю себя только пилатесом. В тренировках я дам тебе упражнения в том числе из 3d фитнеса, дыхательные упражнения, динамический стретчинг, упражнения на баланс и силу.

🧠 Я помогаю улучшить качество твоих движений через образы и точные команды. Твоя походка после занятий будет легкой и свободной, а сидеть ровно не будет казаться невыполнимой задачей.

Я потренировала уже несколько сотен людей от 18 до 65, кто-то приходил один раз, кто-то занимается со мной уже 3−4 года. Я точно знаю, что каждому я дала максимальное внимание, заботу и использовала все свои навыки, чтобы добиться поставленной цели. 🎯

Сейчас я работаю онлайн, веду персональные и групповые занятия, если ты чувствуешь, что пришло время заняться своим телом, то я готова стать твоим наставником на этом пути!