Анастасия Дмитриевна Калинина

Я тренер по фитнесу с опытом работы более 6 лет.
Имею высшее педагогическое образование (МГПИ), окончила курсы профессиональной переподготовки (ФПА)
Участник большого количества семинаров и мастер-классов, в том числе по миофасциальному релизу, пищевому поведению, системам TRX, визуальной оценке осанки, особенностях тренировки людей с нарушением осанки, тренировки беременныx, стретчингу.

Мастер спорта по пауэрлифтингу (классическое троеборье);

Чемпионка Москвы по классическому пауэрлифтингу (2022 год)

— Топ 5 по бодибилдингу (Чемпионат МО)

— Выступающий спортсмен по бодибилдингу в категории «бодифитнес

Основные направления моей работы:

— женский силовой тренинг (направленный на улучшение пропорций тела)

— восстановление после родов

— проведение персональных тренировок (силовых, по стретчингу), направленных на снижение массы тела за счет уменьшения жирового компонента, набора мышечной массы, увеличения уровня гибкости тела;

— проведение тренировок для клиентов с проблемами со здоровьем: варикозным расширением вен, проблемами с ОДА, повышенным/ пониженным артериальным давлением, грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков и т. д.

— возрастной и подростковый тренинг