Олег Игоревич Чехомов

Настоятельно рекомендую!

После пробного занятия йогой начал заниматься с Олегом по три раза в неделю индивидуально. До этого йогой занимался 10 месяцев.

Примеры результатов первых двух недель занятий с Олегом:
1. Вышел в стойку на руках без стены на 5 секунд (до этого ковырялся у стены несколько месяцев почти без динамики)
2. Вышел в пинчу без стены на 30+ секунд (до этого выходил только от стены)
3. Начал уверенно стоять в верхней бакасане (до этого секунд по 5 стоял, не шло)
4. Вышел из собаки мордой вниз в экапада каундиниасану в обе стороны и вернулся обратно в собаку (никогда так не получалось, вставал отдельно и падал)

За следующие две недели планируем осилить стойку на руках без стены на 10+ секунд и в ближайшие 3 месяца выход в стойку на руках из бакасаны.

Что нравится:
1. Олег сам здоровый как черт, поэтому много чего умеет и многому может научить. У меня был опыт, когда инструктор пытался научить тому, что не умел делать сам - не работает
2. Подходит к занятиям с головой (отталкивается от пожеланий, подбирает упражнения индивидуально, проактивно спрашивает обратную связь и адаптируется)
3. Комбинирует знания из смежных областей под запрос - микс йоги, фитнеса, стретчинга и акробатики. Весело и разнообразно
4. Может круто потянуть, сам так не растянешься. За две недели -4 сантиметра в шпагатах (правда это кумулятивный эффект с другими занятиями, но думаю, что усилия Олега тоже помогли)
5. Нацелен на результат и всегда готов пройти экстра милю (посоветовать как самому дома заниматься, восстанавливаться и т.п.)
6. Позитивный по жизни, это наполняет энергией

После двух недель тренировок с Олегом чувствую себя гораздо лучше. Появилась энергия, улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Тренировки проходят три раза в неделю, планирую продолжать заниматься дальше. Первые результаты уже заметны, но для их закрепления и дальнейшего прогресса необходимо конечно продолжать тренироваться регулярно.
Хочу отметить, что Олег настоящий профессионал своего дела. Он умеет найти индивидуальный подход, учитывая мои физические возможности и поставленные цели.
Кроме того, с фитнес программой Олег успешно сочетает йогу, пилатес, упражнения для спины.
Получается разнообразно и, самое главное, безопасно. Благодарю 🤝👍

Сразу видно специалист своего дела, беспокоила поясница и шея, т к есть протрузии, после нескольких занятий начало отпускать и закачиваться нужные мышцы, Олег постоянно на связи, спасибо большое, всем советую как раз в такой ситуации, когда врачи советуют закачивать данные зоны например из-за сидячей работы..

У Олега хорошо подобранная, интересная программа занятий, которую он строит в соответствии с запросами и пожеланиями клиента

Олег -- приятный и отзывчивый специалист. В рамках консультации подробно объяснил решение по моему вопросу.

5 из 5 в коммуникации и в работе!
Обратилась к Олегу с нестандартным запросом – поучаствовать в небольшой съемке в качестве каскадера.
Подстроился под перенос съемки, работу выполнил качественно)

Все супер. Отличный подход к занятиям, подбор нагрузки, программ и оборудования. И забота)

Тренировка с Олегом мне очень понравилась👍 у меня есть опыт занятий с разными тренерами, поэтому есть с чем сравнивать и могу уверенно сказать, что Олег профессионал своего дела.
Подробно объясняет технику выполнения заданий, следит за тем, как я выполняю их, всегда уточняет у меня ощущения после выполнения упражнений и какие мышцы включаются в работу.
А также формирует тренировку исходя из моих пожеланий и возможностей.
Рекомендую!

Понравилось все, Олег настоящий профессионал. Грамотно подошел к тренировочному процессу, подстроился под ситуацию нашу.

По результатам первого вводного урока я решила продолжить сотрудничество с Олегом.

Олег очень внимательно проверил уровень моей физической подготовки, выслушал мои пожелания и предложил план дальнейших тренировок.

Олег очень спокойный, знающий и прекрасно объясняющий тренер. Он рассказывает не только как нужно выполнить упражнение, но и для чего оно нужно, и какие мыщцы задействуются.

Мне также очень понравилось, что Олег использует сочетание различных техник: пилатеса, йоги, обычных функциональных упражнений и тд.